Srozumitelný průvodce svalovými systémy pro fyzioterapeuty, trenéry, cvičitele, jogíny, tanečníky, učitele a studenty středních škol, profesionální i amatérské sportovce, návštěvníky posiloven i zvídavé laiky. V tomto aktualizovaném vydání je obohacen o nové informace z anatomie, nervových drah a svalů pánevního dna, což ocení zejména jogíni a trenéři Pilates.

Tato komplexně pojatá kniha nabízí více než 500 detailních, avšak srozumitelných, obrázků a stručné, výstižné texty, díky kterým kompletně uvidíte a pochopíte každý sval. Tyto informace jsou navíc doplněny základními cviky, kterými můžete daný sval posílit či protáhnout.

V každé kapitole je přehled základní anatomie příslušné oblasti těla, jsou vyobrazeny důležité kostní struktury, pomocí nichž se lze v dané oblasti orientovat, příčné řezy svalovými skupinami, místa svalových úponů a přehled nejpodstatnějších nervových drah.

Zpracování této knihy umožňuje rychlou orientaci. Pomůže rychle, avšak přesně najít na těle každý sval, ukazuje, při kterých každodenních aktivitách jsou dané svaly používány, upozorňuje i na faktory, které mohou vést k poranění a jaké zdravotní problémy mohou nastat, pokud sval přetěžujeme.

Chris Jarmey je autorem mnoha anatomických atlasů, ale také knih o akupresuře, Shiatsu, Qigongu, taichi.